A Tonificarse !!!

Si quieres tonificar algunas áreas de tu cuerpo, con solo 8 minutos diariamente en cada área, puedes lograrlo ;)


Aquí les dejo un video que encontré surfeando por los mares de la web:



Advertencia:

• Duele, sobre todo la primera semana, después el cuerpo se acostumbra...
• No hacer si se tiene alguna condición médica, especialmente en la columna vertebral...